Просто мне однажды приходилось уже худеть на 20 кг и весь процесс занял у меня примерно 6-8 месяцев. При этом я считаю, что я.
Как одна женщина похудела на 20 кг вес - снижение веса, худеем правильно. Диеты диетами, а без физических нагрузок похудеть не реально.
сбросить 20 кг реально и несложно. всем добрый день. Сама лично сбросила 20 кг. Диета проста как никогда: надо меньше жрать. Согласитесь, что вам просто нравится набивать свои животики вкусной пищей, иногда даже не зная меры в еде. Ну по крайней мере у меня такое было довольна таки часто. Потом просто забила на еду, перестала кушать колбасу,хлеб, сосиски и другую химическую муть. Уверяю, по другому себя почувствуете. Конечно не надо забывать что кушать после 6 нехорошо. Если трудно, хотя бы после 9. Через неделю рот откроете, вес реально меньше! Я против голодовок. Вот это "надо меньше жрать" переходящее в отказ от еды лично у меня привело к срыву щитовидной железы. И я сейчас вынуждена приводить гормональный фон к балансу - а без этого все мои усилися помогают мне пока просто хорошо выглядеть, но при этом оставаться полной. Приходится думать о правильном питании, готовить себе отдельно, смотреть как народ вокруг есть плюшки и не поправляется. Регулярно заниматься спортом, ходить на массаж, не есть после 6 и т.д. И каждый блин считает долгом своим "поучить" - ой, а у тебя лишнее." "а ты после 6 не есть не пробовала".."ой, реально сбросить 20 кг".... Тут вчера ещё одна умная посоветовала "не жрать и спорт бросить".. Ты говорит на фитнесс ходишь..а жизнь проходит мимо. Ага. Конечно. Голову надо было включать, а "на еду забивать". Я это написала к тому, чтобы никто не повторял моих ошибок. Последний раз редактировалось Пупс Чт июл 23, 2009 15:19, всего редактировалось 1 раз. лично я 3 года назад сбросила 18 кг, как раз благодаря изменению своего образа жизни - перестала ЖРАТЬ и начала есть, выбирая по возможности натуральную и полезную еду. Ну и конечно - СПОРТ. Мне например так же лень ходить в спортзал, но если подумать это всего лишь 1,5 часа - лучше их провести там, чем дома перед телевизором или выздыхая с подругой на тему - как бы похудеть. И, знаете, готовить для себя любимой мне не в напряг, зато зеркало меня очень радует - да и спорт помогает сбрасывать мои любимые десерты и шоколад, в которых я себя сейчас днем не ограничиваю... У каждой из нас есть выбор - либо лопать жаренные пирожки и не смотреться в зеркало, либо приложить немного усилий и не получать очередную порцию стресса в примерочных магазинов. ЗЫ по названию темы реально, но сложно так же лень ходить в спортзал, но если подумать это всего лишь 1,5 часа - лучше их провести там, чем дома перед телевизором или выздыхая с подругой на тему - как бы похудеть. У каждой из нас есть выбор - либо лопать жаренные пирожки и не смотреться в зеркало, либо приложить немного усилий и не получать очередную порцию стресса в примерочных магазинов. ЗЫ по названию темы реально, но сложно лично я 3 года назад сбросила 18 кг, как раз благодаря изменению своего образа жизни - перестала ЖРАТЬ и начала есть, выбирая по возможности натуральную и полезную еду. Тоже, считаю, этот момент самым главным! Сама сбросила набранные 20 кг, 11 лет назад, реально, это определённо! Но не скажу, что тогда не прилагала усилий. Сейчас корректирую вес, из-за зимней расслабленности, поняла другое, всё нужно делать с удовольствием! Ем досыта и в основной массе сочные продукты, фрукты-овощи, при этом не оглядываюсь на время! Даже понимать не стремлюсь, чем мне может повредить съеденный кусок дыни, арбуза или ананаса, поздно вечером. Недаром говорят, что человек сам определяет для себя размеры своих оков
Похудеть на 20 кг. и более. Вопрос к бывалым: кому это удалось? | форум Woman.ru
Реальная история: как я похудела на 15 кило Рассказ о том, как я похудела на 15 килограмм в домашних условиях. ну а 20 кг за мес-как Вам такое? полное голодание на воде и витаминах 21 день(как раз был великий пост) +.
- Похудеть на 10 кг - реально или не стоит и пытаться?23 Уважаемые форумчанки, кому удалось похудеть на 20 и более килограмм?
- Быстро похудеть на 20 кг вполне реально, было бы желание. Хотя не так уж и просто, как может показаться на первый взгляд - работа вам предстоит.
- Сама лично сбросила 20 кг. Диета проста как я хочу похудеть на: 5 кг. 78. 3 %. 10 кг. 168 Через неделю рот откроете, вес реально меньше! kolenka.
- Как похудеть на 20 кг, быстро похудеть на 20 кг - быстро похудеть на 20 кг – реально ли?, есть ли противопоказания при похудении на 20 кг?
Уважаемые форумчанки, кому удалось похудеть на 20 и более килограмм? За какой срок и каким образом? Поделитесь пожалуйста секретами своего успеха! Те, у кого такая же проблема, пожалуйста присоединяйтесь! О себе: мне уже за 30, при росте 160 вешу 74, многое знаю о похудении, а вот достигнуть результата не получается, и мотивация имеется и знания, а вес и ныне там! Похудею на 4 кг., а потом снова прибавлю. Питаюсь скорее правильно, но веду малоподвижный образ жизни. Вроде причина на поверхности, а что-то все никак... Приглашаю пообщаться, авось и тронется лед:) P.S. Хамов прошу не хамить:)